A confiança é o sentimento de segurança ou a firme convicção (a fé) que alguém tem relativamente a outra pessoa ou a algo. Confiança em Deus, é a principal das 8 Atitudes para Viver Mais – 8 remédios naturais.
Atualmente, a falta de equilíbrio é a causa de muitos distúrbios. Os excessos e extremos são prejudiciais, por exemplo, excesso no trabalho, excesso na alimentação. Na verdade, ter equilíbrio, domínio próprio, faz parte das 8 Atitudes para Viver Mais – os 8 remédios naturais.
O descanso vai além da interrupção das atividades; ele renova e reconstrói a vida. Muitas vezes hábitos como comer saudavelmente, fazer exercícios físicos são tidos como prioritários quando se busca saúde, mas esquecer-se do descanso pode comprometer todos esses esforços.
A vontade de comer está associada à fome de “alimentar a alma”, sintoma conhecido de quem busca na comida a possibilidade de preencher alguma lacuna da vida. Pode parecer incrível, mas quem briga com o ponteiro da balança geralmente busca na comida o que está faltando em sua vida. Muitas pessoas têm muitos problemas que se refletem na balança, indicando um peso muito maior na cabeça e seu estado psíquico de como vê o alimento, que de fato o peso pelo acúmulo de gordura! E olha que mais da metade do mundo, atualmente, não tem pouco estoque de gordura corporal, engrossando as fileiras da obesidade.
Em um artigo publicado no jornal britânico The Guardian, o neurocientista Ben Martynoga selecionou diversas pesquisas acadêmicas para demonstrar como os exercícios influenciam o cérebro de diferentes maneiras. Manter a mente saudável pode ser mais simples do que você imagina.
O ar contém aproximadamente 20% de oxigênio, sendo o restante nitrogênio e outros gases. Uma vez que o corpo humano funciona com oxigênio, cada uma das células precisa receber um suprimento constante e renovado desse elemento, ou então morre.
Nossas emoções também são afetadas pela luz do dia e pelo clima. A tendência é que, em dias de sol, as pessoas se sintam mais alegres, sorridentes e extrovertidas, em comparação à introspecção e sentimentos de tristeza sentidos em épocas de frio com a ausência do sol. Esta mudança de humor acontece devido a uma alteração da química cerebral que pode acontecer com a mudança de luminosidade, afetando nossas emoções.
A água é um dos principais fatores para uma vida saudável. Precisamos mais de água do que de alimentos sólidos para viver. Cerca de 60% a 70% do corpo é líquido, e de acordo com o alergologista chinês Sang Lee, quando ingerida regularmente, a água fortalece o sistema imunológico, melhorando a ação dos linfócitos T e B e demais células do organismo respondem com maior eficiência quando bem hidratadas.
